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おすすめ乳酸菌商品ランキング

肉料理を食べることが多い…
生活習慣が不規則になることが多い…
日常生活で運動することが殆どない…
ストレスを溜めこんでしまいがち…

上記のようなお悩みを抱えている方は、腸内環境が悪化している可能性があります。
そして、腸内環境が悪化すると、グッタリ感が続いたり…便秘になってしまったり…太りやすくなったり…と様々な悪影響が生じてしまいます。
(肌荒れの原因になることもありますし、免疫力が低下してしまうケースもあります。)

とはいえ「今すぐに生活習慣を大きく変える」というのは難しいものです。
しかし、あるアイテムを活用すれば、腸内環境を効果的にしっかりと改善することができます。

そのあるアイテムとは、乳酸菌サプリ
サプリなら、ヨーグルトよりも強力に手軽に乳酸菌をはじめとする腸内ケア成分を摂ることができます。

こちらのページでは、実際に『役立ってくれたサプリ』だけを厳選してピックアップしました。
ぜひ、参考にしてみてください。

サプリ選びの基準は?

このランキングでは、以下のポイントを基準に商品を厳選しています。

含有量

配合されている乳酸菌の数

十分に乳酸菌が含有されているかどうかは実感レベルを左右する重要なポイント。

安全性

安心して続けられる?

乳酸菌サプリは続けることが大切。だからこそ、安全性は重要視するべき!

費用対効果

品質と値段のバランス

無理なく続けられる価格帯で、なおかつ品質も高いサプリを選びました!

乳酸菌の種類

腸ケアに役立つ菌種

配合種類が多い・生きたまま腸に届く…などの条件をクリアしたサプリを選びました!

選んだのは私

乳酸菌サプリを健康管理に活用している私、澤村(38歳)がこのサイトを作っています。
2人の息子のママですが、出産がきっかけで便秘に悩まされ続け腸と戦う日々を送ってきました。

そんな中、思い切って乳酸菌サプリを購入して試してみると、そんな辛い日々が一変!
あっという間にお腹が楽になりました。(といっても1日2日じゃないですよ)

出産後ほぼひっきりなしに続いてきた肌トラブルもほとんど起きなくなり、見た目年齢が出産前に戻ってきました。
乳酸菌サプリを飲むようになってから状況が好転したんです。

「乳酸菌サプリで何とかなるということを、便秘や肌トラブルなどで悩んでいる方に伝えたい!」
そんな思いからこのサイトを立ち上げました。

ちなみに、これまでに飲んだことのある乳酸菌サプリは20種類以上!
今では乳酸菌サプリ歴も5年以上になります。

そんな私が今までに試した中でも、特に『これは役に立った!』と感じた商品を以下にまとめました。

おすすめNo.1 「善玉菌のチカラ」

  • 乳酸菌の種類…クレモリス菌FC株
  • 累計販売数…500万袋以上
  • 1日の目安量…1粒
  • 初回価格…1550円
  • 内容量…31粒(31日分)

善玉菌のチカラはフジッコのサプリメントです。
フジッコというと昆布製品で有名な食品メーカーですよね。

サプリを作っているメーカーだとは思っていなかったのですが、正直なところ、これが今までで一番満足できた乳酸菌サプリです。
費用対効果も良いですし、実感レベルも抜群でした。
現在も愛飲し続けているお気に入りです。

配合されているのは、カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌FC株という乳酸菌です。
「粘り強くしっかりと腸まで届く」というのが強みなのだとか。

他のサプリと比べると確かにパワフルな感覚があって、飲み始めてから変化を感じるまでの期間が一番短かったです。
(個人差はあると思いますが…)

ちなみに、乳酸菌の他にもアルギン酸カルシウムやカルシウムなどが配合されています。
(アルギン酸カルシウムは便秘解消に役立つ成分です。)

カルシウムは便秘や腸内環境とはあまり関係ありませんが、「日本人が慢性的に不足しがちな成分」らしいので補給できるのは嬉しい!

一か月分の費用が安く済むのも気に入っているポイントです。
購入が初めてなら、通常価格から1000円OFFで1555円になるキャンペーンが利用できますよ。

定期コースで申し込むキャンペーンですが継続期間の縛りがないので、合わないと感じたら1か月だけでやめることもできます。
満足感があっておすすめ度の高い商品です!

公式サイトはこちら

おすすめNo.2 「乳酸菌革命」

  • 乳酸菌の種類…ビフィズス菌・ガセリ菌・ラブレ菌etc.
  • 累計販売数…60万袋以上
  • 1日の目安量…2粒
  • 初回価格…2750円
  • 内容量…62粒(31日分)

乳酸菌革命は複数種類の菌種が配合されているのが特徴のサプリです。
合計16種類もの乳酸菌が配合されています。

菌種が幅広いため「どんな腸内環境の方にも相性が良い」のだとか。

確かに、私が飲んでいた時にもしっかりハマってくれた感触がありました。
他の乳酸菌サプリで結果が出なかったという場合は、これを試してみると相性の良い菌種を摂れるかも知れません。

費用対効果についてですが、定期購入なら1日100円以下というコストで継続することができるので優秀!
(フジッコの善玉菌のチカラの方がコストパフォーマンスがやや高いかもしれませんが。)

ちなみに、定期コースに縛りはありません。
オマケで一緒に送られてくるルイボスティーも美味しいですよ!おすすめです!

公式サイトはこちら

おすすめNo.3 「生命の乳酸菌」

  • 乳酸菌の種類…有胞子性乳酸菌etc.
  • 累計販売数…不明
  • 1日の目安量…1粒
  • 初回価格…実質無料
  • 内容量…30粒(30日分)

生命の乳酸菌は、耐熱性の認められた7種類の乳酸菌が配合されているサプリです。
腸内環境をケアする成分に加えて、話題のエクストラ・ヴァージン・ココナッツオイルがプラスされているのが特徴的。

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸のラウリン酸が含まれていて、無毒ながら抗菌作用・免疫・コレステロール値・美肌などへの良い影響が多いことから注目されていますよね。
最上級のココナッツオイルが一緒に摂れるので、年齢に負けたくない女性にイチオシという感じ!

それと、初回割引が充実しているのがポイントです。
初回は一か月分を実質無料(送料相当の500円)で購入することができるのでかなりお得。
定期コースなら、二回目以降も一か月あたり2970円で続けていくことができます。

ただし、初回実質無料の割引を適用するには、四か月間の継続が必要!
つまり、「縛り」があります。この辺りがやや微妙かな…と思い、この順位にしました。

それでも品質や費用対効果はかなり優秀です。
満足度は高く、実感レベルもしっかり!
「縛りは気にしない」「どちらかというと美容向けの乳酸菌サプリを選びたい」というケースでは、かなりおすすめできる商品です。

公式サイトはこちら

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